2022-05-19から1日間の記事一覧

【働きながら痩せる手順】②通勤を走る

走るのは効果的です。地味にカロリーを使うので、よいかもしれません。疲れていなければ、ランニングを癖にすると良いでしょう。 ①のブルブルの機械と走るを織り交ぜれば、150カロリーは毎日プラスされて、効果が出てくるでしょう。